ONTSPANNING

Ontspanning is van levensbelang voor ons allemaal. Als we niet voldoende (meer) kunnen ontspannen kan dat een oorzaak zijn voor veel (onverklaarbare) klachten. Klachten die bij ‘uitputting’ horen. Regelmatig ontspannen helpt je om dat te voorkomen. Door aanraking en het verdiepen van de ademhaling kan je bewust worden van jouw lichaam, diepe ontspanning bereiken en terugkeren naar je eigen bron voor heling. En dat helpt terug te keren naar bijvoorbeeld vertrouwen, vreugde, genieten of loslaten of om bijvoorbeeld beter in staat te zijn keuzes te maken. Soms is het lastig om te ontspannen. De wereld om ons heen vraagt veel van ons en wij vragen veel van ons lichaam. Een cranio sacraal sessie in combinatie met biodynamische massage kan heel fijn zijn om ‘gewoon’ weer eens lekker te ontspannen. Het brengt je lichaam diepgaand tot rust. Dat helpt bij het verminderen van stress en pijn en het bevorderen van je immuunsysteem.